Kurs 1: dienstags, 21.09. – 12.10.2010
jeweils 19.00 – 20.00 Uhr, 4 Termine
Entspannen durch Anspannung – was zunächst paradox klingt – ist das Prinzip dieser hochwirksamen Entspannungsmethode, die einfach zu erlernen und in vielen Lebenssituationen direkt einsetzbar ist. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bietet ein effektives Programm zur Selbsthilfe, mit dem Sie dauerhaft ohne Nebenwirkungen Stress abbauen, zahlreiche körperliche Beschwerden ohne Hilfsmittel lindern und Schmerzen gezielt bekämpfen können.
Referentin: Angelika Bauer, Entspannungstherapeutin
Beitrag: 20,– €

Gesund an Leib und Seele, Kurse, Termine, Veranstaltung