Kurs 1: dienstags, 21.09. – 26.10.2010
jeweils 09.00 – 10.30 Uhr, 5 Termine
Yoga ist eine jahrtausendealte indisch-philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Körperhaltung, Atmung und Meditation umfasst. Yogaüben bringt uns in Verbindung mit uns selbst und hilft dabei, Stress abzubauen. Dadurch wirkt Yoga vor allem ausgleichend bei Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen. Yoga zeigt auch bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Konzentrationsstörungen eine ausgezeichnete Wirkung. Ein immer tiefergehendes inneres Loslassen schafft Harmonie und inneren Frieden in Körper, Geist und Seele. Yoga ist für jeden erlernbar und hat nicht die perfekte Beherrschung komplizierter Haltungen zum Ziel.
Referentin: Angelika Bauer, Entspannungstherapeutin
Beitrag: 33,– €

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