Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinns

Programm "MBSR"
donnerstags, 20.01. – 03.02.2022
jeweils 19:00 – 20:30 Uhr, 3 Termine
Horb, Marktplatz 27, Dekanatshaus, Seminarraum
Achtsamkeit heißt das neue Zauberwort gegen Stress. Ihre Aufmerksamkeit wird geschult und dadurch die Wahrnehmung für den Augenblick geschärft. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, mit den Grundlagen des MBSR "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" vertraut zu werden.
Referentin: Christel Berner-Haipt, Yogalehrerin
Beitrag: 30,– €
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