Leben ist Bewegung – Ausgleichsgymnastik

dienstags, 18.04. – 04.07.2023

jeweils 20:00 – 21:00 Uhr, 10 Termine

Empfingen-Wiesenstetten, Hauptstr. 6, Dorfgemeinschaftshaus

Gymnastik kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig. Beginnend mit einem leichten Herzkreislauftraining mit etwas Koordination, gehen wir über zu haltungsschulenden Übungen aus dem Pilates und Yoga zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Der Kurs ist ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Freude am Bewegen.

Referentin: Georgia Streibig, Yogalehrerin, Reha-Übungsleiterin

Beitrag: 55,– €