@ Online: Stress, lass nach – Meditation und Eutonie

Online-Seminar für Anfänger und Geübte

als 6-teiliges Seminar – Termine auch einzeln buchbar

Termine:
Samstag, 08. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 22. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 05. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 19. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 03. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 17. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: In Zen-Meditation und Eutonie (”gute Spannung”) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen dienen dem Stressabbau

Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert. Durch das Anschlagen der Klangschalen kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden.

Sie benötigen einen ruhigen ungestörten Platz. Außerdem Yoga- oder Isomatte,  1-2 Decken, Ihr Meditationsbänkchen oder einen Stuhl, möglichst mit fester gerader Sitzfläche. Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten.

Das Seminar mit allen 6 Terminen kostet 75,- €
Bei Einzelbuchung kostet der Termin 15,- €

Leitung:  Renate Laschinger, Gruppenpädagogin (TZI), Schwerpunkt Meditation

Anmeldung: www. keb-Tuttlingen.de