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Powermix für Geist und Körper – auch im Alter!

Weiterbildung für Menschen, die mit Senioren arbeiten
Freitag, 14.10.2022, 14:00 – 17:00 Uhr
Balingen, Heilig-Geist-Kirchplatz 4, Kath. Gemeindehaus
Regelmäßige Bewegung trägt im Laufe des Älterwerdens dazu bei, Alltagskompetenzen aufrecht zu erhalten, die ein eigenständiges und selbst bestimmtes Leben ermöglichen. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft kann trainiert werden – und in der Gruppe in lockerer und fröhlicher Atmosphäre macht es natürlich mehr Spaß. Koordinationsübungen, alleine oder auch gemeinsam mit der Gruppe (soweit es die zu diesem Zeitpunkt geltenden Corona Vorschriften zulassen), Bewegung auf eigene Musik, Vorstellung von Sitztänzen, Kräftigung, auch mit verschiedenen Kleingeräten oder Alltagsmaterial, Lockerung und Entspannung, das alles erwartet Sie an diesem Nachmittag. Viel Praxis und auf jeden Fall eine Beispielstunde ist angesagt.
Referentin: Susanne Hofele, lizenzierte Ü-Leiterin im Bereich Prävention, Sturzprophylaxe
Beitrag: 25,– €
Veranstalter: keb Zollernalbkreis
Anmeldung bei der Kath. Erwachsenenbildung Zollernalbkreis e.V., Tel.: 07433/90110-30, info@keb-zak.de; www.keb-zak.de

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Powermix für Geist und Körper – auch im Alter!

Datum:
14. Oktober
Zeit:
14:00 - 17:00
Eintritt:
25EUR
Veranstaltungskategorien:
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