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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR-Kurs in Präsenz

kostenloser Infoabend am Do, 02.03.2023

Kurstermine: donnerstags ab 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05. und 11.05.2023, jeweils 18:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine

Achtsamkeitstag am Sa., 22.04.2023, 10:00 – 16:00 Uhr

Tuttlingen, Eichhörnchenweg 2, Kath. Gemeindehaus Lohmehlen

Ein sehr wirkungsvoller und seit Jahrzehnten erprobter Ansatz im Umgang mit Stress ist die Schulung der „Achtsamkeit“ mit dem MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction). Dabei geht es nicht darum, sein Leben komplett umzukrempeln, sondern mit Geduld und Akzeptanz zu lernen, mit den „stressigen“ Herausforderungen im Alltag anders umzugehen.

Referentin: Ursula Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin, Leiterin der keb Tuttlingen

Beitrag: 320,– €

Anmeldung: keb Tuttlingen, 07461 965980-20, info@keb-tuttlingen.de, www.keb-tuttlingen.de

Veranstalter: keb Tuttlingen

 

 

 

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR-Kurs in Präsenz

Beginn:
9. März // 18:30
Ende:
11. Mai // 21:30
Eintritt:
320,€
Veranstaltungskategorien:
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